はじめまして、イタチです。

ブログを始めての初投稿です。
「自己紹介でも書こうかな～」と思いながら、手が止まり……ようやく書いています。

この記事を読んでくださっている方は、きっとブログ名が気になったのではないでしょうか。
そうです、僕は うつ病イタチ です。

24歳のころにうつ病と診断を受け、休職を経験し、今も投薬治療を続けています。
そんな僕ですが、今は家族と穏やかに過ごせるようになりました。

では、少しだけ自己紹介をさせてください。

イタチ（僕）

これからもお付き合いください！

イタチについて

「イタチ」という名前は、僕のあだ名を少しもじったものです。
ブログでは、素の自分として“イタチ”の名前で書いていこうと思っています。

診断を受けたのは22歳のとき。
でも実際には、それより前の高校時代から心がしんどかったように思います。

原因は大きく分けて2つありました。

ひとつは家庭環境です。
母が精神疾患を抱えていて、なかなか落ち着かない家庭でした。

もうひとつは恋愛です。
恋した相手にフラれて、「自分には何の価値もない」と感じ、どんどん落ちていきました。

主に投薬治療です。
今も続けていますが、ここ数年はうまくコントロールできていて、生活に支障はありません。

おかげさまで、とても幸せな毎日を送っています。
少し波はあっても、「うつ病と一緒に生きていく」感覚でやれています。

35歳のお父さん（＝僕）、妻のヨメチ、そして1歳半の息子コタチ。
そして、今年12月に新しい家族が増える予定です。

家族がいることで、心のバランスが保たれています。
「ありがとう」と言える日常があることに感謝しています。

このブログ「うつ病イタチの奮闘」では、
うつ病歴10年の僕が、
過去の自分にアドバイスするような気持ちで、
体験談や気づきを発信していきます。

筋トレ・育児・メンタルの3本柱で、
同じように悩む方のちょっとした支えになれたら嬉しいです。

「うつ病になってよかったこと？」と思うかもしれませんが、実はあります。

それは、筋トレにハマって健康オタクになったことです。
体を動かすことで、心も少しずつ前を向けるようになりました。

これからも家族と一緒に笑って過ごしながら、
皆さんに少しでも役立つ情報を発信していきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
どうぞ、これからも「うつ病イタチの奮闘」をよろしくお願いします。